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作者 | 帆书 · 陌菲主播 | 帆书 · 夏涵

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相信我们每个人，都曾无数次祈盼好运的青睐，但历经世事后往往会发现:这世上几乎没有从天而降的好运；也从来没有一蹴而就的成功。很多所谓的好运，不过是自身的优秀积累到一定程度的厚积薄发。就如国学大师曾仕强的那句名言：“你自身有什么的磁场，就会吸引相同的磁场来回应。”那些真正让自己获得好运的密码，其实就藏在我们的点滴日常中。以下这5种旺自己最好的方式，建议你一定要收藏。

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及时止损，脱离自我消耗网上有个关于印度“圣雄”甘地的有趣小故事:一次坐火车时，他刚登上车门，火车就开动了，他脚上的一只鞋掉下了火车。甘地却没有懊恼，而是毫不犹豫地脱下另一只鞋，用力扔向原来那只鞋掉落的地方。面对大家的不解，他淡然地说：“假如一个穷人捡到这双鞋，这对他就是一个小小的收获，这双鞋的价值也就还在。”短短一句话，就让无数人看到了他博大的胸怀，和懂得“及时止损”的清醒与通透。而反观生活中，很多人却常常因为不愿意及时止损而陷入巨大的自我消耗:

非要和一个蛮不讲理的人去争个输赢，最终把自己气得七窍生烟，身心俱疲；

恋爱几年，发现和伴侣三观不合，但却因不想前期所有付出付之东流而继续忍受；

在不喜欢的单位工作多年，哪怕公司前景暗淡，毫无上升通道，也舍不得放弃所谓的多年经验......古人曾说：“当断不断，反受其乱。”当我们对已经产生的“沉没成本”一直耿耿于怀而不肯斩断止损，就很容易长期陷入憋屈、焦虑、抑郁等负面消耗中。一个内心负能量满满的人，吸引而来的也大都是负能量，又如何能够获得好运的青睐?唯有懂得尽快翻篇，才能跟那些已经不可逆的损失一刀两断；

唯有学会及时止损，才能远离自我消耗，拥有旺自己的能量场。

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亲近自然，净化内在磁场俄国物理学家科罗特科夫曾经从科学的角度研究人体的能量场。他发现人体能够发出电子和光子，产生肉眼看不见的辉光；这种电子和光子就是人体的能量，而这些辉光，就是人的能量磁场。磁场好的人，散发的辉光通常纯净而明亮；而磁场不好的人，散发的辉光则昏暗而压抑。当一个人拥有好的磁场，就很容易吸引到美好的人事物；而当一个人的拥有坏的磁场，往往就会吸引糟糕的事物。你看，原来一个人所有的运气，不过是自身能量最忠实的映射。想要转运，通常就要从调整自己的磁场开始，而亲近自然，无疑是净化磁场最好的方式。有研究表明，当一个人在自然环境中时，体内的皮质醇（压力荷尔蒙）水平明显下降。只要你经常融入大自然，就能明显感觉到它超强的治愈力与净化力——登上巍峨的高山之巅，你会油然升起“一览众山小”的豪情，心底的自信也多了几分；走近蔚蓝的大海之滨，你会惊叹于它的辽阔与浩瀚，那些困扰你的烦恼，也会在此刻变得云淡风轻。

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一花一世界，一叶一菩提。自然界的一缕微风、一阵花香、一抹青翠、一道残阳......都能让我们焦虑的情绪得以舒缓，让我们疲惫的心灵充满能量。所以，当你状态不佳时，不妨多亲近自然，让这些花草树木、明月清风，一点点净化自己的磁场，疗愈自己的情绪。

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早睡早起，补充身心能量畅销书《早起的奇迹》的作者哈尔·埃尔德罗的人生，堪称传奇。他20岁时就年薪千万，却在一场突如而来的金融危机中身价跌至谷底。但他却只用了5年时间，就重新赚回巨额财富。他自曝自己东山再起的秘密，就是从调整作息时间开始的。从前的他，经常和朋友通宵狂欢，然后浑浑噩噩睡到次日下午，才发现和客户的合作方案已经超时还没交付，很多投资机会就这样错过。痛定思痛后，哈儿在一位前辈的建议下开始抱着试试看的态度调整作息，早睡早起。当他7点起床时，发现可以在上班前跑步半小时，阅读半小时，还有充足的时间吃早餐。尝到甜头的哈儿干脆把起床时间定到6点，这样一来，他在上班前除了跑步阅读，还能开启写作习惯，整理客户清单，制定工作计划。坚持半年后，哈尔不仅变得身体健康、精力充沛，还重新创立了自己的投资公司，人生重新进入高速发展的轨道。为什么只是一个作息时间的改变，就会带来人生翻天覆地的变化?哈儿告诉我们，这是因为熬夜对人体的精力消耗巨大；而早睡早起，则是补充身心能量最好的方式，它能给我们带来掌控感，获得感与自信心。网上有句话:“所有巨大的成就，都源自于最微小的改变。”当你正陷入日夜颠倒、萎靡不振时，不妨试试从调整作息时间这件小事开始，或许就能收获完全不一样的人生。

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坚持运动，激发生命活力《人民日报》上有句话：当你开始运动起来，将会拥有一个更良好的心态、更健康的体魄、更阳光的脸庞，和一段开挂的人生。网友小王就自曝自己是靠运动彻底改变了生活。有一段时间，她工作跌入低谷，陷入极度的焦虑和迷茫。在无意中，她刷到一位跑步博主，就算在下雨天也会身披雨衣坚持跑步，整个人看起来容光焕发。小王看了大受鼓舞，当即就决定开始跑步。从最初强迫自己坚持，到真心爱上跑步，她用了整整4个月。在一次次向前奔跑的过程中，她的压力得到了释放，身体变得健康，连皮肤都变得更加有光泽；情绪好了，一切都有了动力，生活和工作都有了巨大的进展。小王忍不住感叹，没想到一个小的改变，却让自己拥有了一个全新的、充满活力的人生。其实我们很多人都知道坚持运动好处多多，但却常常因为找不到适合自己的锻炼方式而放弃。网上一位健身教练的分享就特别细致和专业:一是爬楼梯、干家务、逛商场、遛狗等日常活动，每天可以安排半小时左右；二是体操、瑜伽、拉伸等伸展运动，每个动作持续30秒，6~10个为一组，一周锻炼3~7次；三是游泳、羽毛球、乒乓球等有氧运动，每次持续20分钟以上，一周锻炼3~5次；四是仰卧起坐、平板撑、俯卧撑等力量训练，8~12个为一组，一次可以做1~3组，一周2~3次。当你把运动变成自己的日常，你就会发现自己踏入了一段崭新的，活力满满的征程。

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持续学习，提升人生纬度很多人都听过快递小哥宋学文的故事。他从2011年进入京东物流，累计送出30余万件包裹，行程超过32万公里；期间都是零差评、零投诉、零安全事故，硬是把一件最不起眼的工作做到行业顶级水平。他的优秀，源自于他长期坚持读书、学习。他看过很多报道，知道电商物流是朝阳行业，所以也坚定了长期干下去的信心和底气。正是这份清醒的认知，促使他不断挑战自我，多次获得“最美快递员”“全国劳动模范”等荣誉称号，最终攀上行业顶峰。财经作家李笑来在《财富自由之路》一书中写道：“成功如果有捷径，那就是终生学习。”确实，在这个知识技能飞速迭代的时代，保持学习，是我们终身都应该坚持的事。无论是靠阅读提升思考能力，还是主动学习新技能，都能够拓宽人生边界、丰富人生纬度。阅读经典名著，能够开阔视野、洞察人性；阅读理财书籍，能够更清晰地了解财富流动的密码；阅读自我成长与心理学书籍，能够提升认知、锻炼思维、自我疗愈。而学习自己感兴趣的技能，不但可以打造赚钱能力，还能丰富生活，增强自信。心理学畅销书《终身成长》中有一句话特别发人深省:人与人之间的最大差异，不是天赋，而是思维模式。而思维模式的改变，永远离不开持续学习、不断精进，不断增强自身的正向能量；唯有如此，才能真正拓展人生边界，提升人生纬度。

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写在最后心理学畅销书《幸运要素》中有句话：“幸运不是魔法，更不是上帝的礼物。幸运与否，是由你的思想和行为指向决定的。”所谓的好运，不过是一个人好习惯的长期积累，让自己有了洞察机遇、把握机遇的敏锐。思维引导行为，行为吸引运气。当我们开始注重自我修炼，规律作息、调整心态，提升技能、增强认知，生活自会顺风顺水。往后的日子，愿我们都不断增强“旺自己”的能力，在持续修行中一路向阳，得偿所愿。作者 | 帆书 · 陌菲主播 | 帆书 · 夏涵主编｜大可音乐｜Rainbow-窪田ミナ  本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。